La vitamina D3 (colecalciferol) es esencial para que el cuerpo absorba el calcio y el fósforo. Sus funciones principales incluyen: [1, 2]
- Salud ósea: Fortalece los huesos y previene el desarrollo de enfermedades como la osteoporosis y el raquitismo.
- Sistema inmunitario: Ayuda a las defensas del cuerpo a combatir virus y bacterias.
- Función muscular: Contribuye a la fuerza y a la correcta contracción de los músculos.
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